Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2015
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2015:
|
1850 kkal
|
Lemak: 70,37g | Prot: 61,23g | Karb: 162,23g.
Makan Pagi: Biskuitrolle, Harry Weizenmischbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, K-Classic Frischkäse mit Joghurt. Makan Siang: Nordholmer Heringsfilets in Joghurtsoße, Pellkartoffeln. Makan Malam: Tomaten, Lindenhof Gouda, Chicoree. Camilan/Lainnya: Mars Mars (51g), Riesling, Salami. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Mandi - 10 menit, Belanja - 10 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam dan 17 menit, Yoga - 8 menit, Mengemudi - 2 jam dan 5 menit, Membersihkan - 2 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|