Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2015
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2015:
|
1410 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 70,73g | Karb: 161,92g.
Makan Pagi: Golden Toast Butter Toast, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Lindenhof Gouda, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Olivenöl, Rote Paprika. Makan Malam: Vollmilch, Fettarme Milch, Harry Weizenmischbrot, Tomaten, Zwiebeln, Lindenhof Gouda. Camilan/Lainnya: Chianti. lagi...
|
|
2122 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|