Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
1639 kkal
|
Lemak: 57,63g | Prot: 71,74g | Karb: 212,03g.
Makan Pagi: Tomaten, Orangen, Ei, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Vollmilch, Harry Weizenmischbrot. Makan Siang: Gutes Land Gouda, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln, Lauch. Makan Malam: Vollmilch, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Ja! Tomatenmark, Harry Weizenmischbrot, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Krautsalat. Camilan/Lainnya: Müller Reine Buttermilch. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 5 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 55 menit, Mandi - 15 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|