Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2013
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2013:
|
1373 kkal
|
Lemak: 56,06g | Prot: 64,34g | Karb: 156,36g.
Makan Pagi: Erdbeermarmelade, Naturjoghurt (Vollmilch), Apfel. Makan Siang: Vegetarische Lasagne. Makan Malam: Tomaten, Butter, Roggenmischbrot, Geflügel-Würstchen. Camilan/Lainnya: Doppeldecker, Wiener Würstchen. lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 7 menit, Pelatihan Sirkuit - 16 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 7 jam dan 52 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|