Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2013
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2080 kkal
|
Lemak: 91,60g | Prot: 53,62g | Karb: 164,11g.
Makan Pagi: Apfel, Haselnussmus, Mehrkornbrot. Makan Siang: Frischkäse, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Gemüse Tortellini. Makan Malam: Cuisine, Champignons, Sonnenblumenöl, Ei. Camilan/Lainnya: Bier, Riesling. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Peregangan (Yoga) - 8 menit, Pelatihan Sirkuit - 15 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 5 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 27 menit, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|