Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2013
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 99,79g | Prot: 61,75g | Karb: 166,05g.
Makan Pagi: Haselnussmus, Orangen, Schalotten, Sonnenblumenöl, Ei, Sauerteigbrot. Makan Siang: Frischkäse, Soya Cuisine, Schlagsahne, Spaghetti Trocken, Schalotten, Sonnenblumenöl. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Lauch, Möhren, Tofu. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Berdiri - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 8 jam dan 28 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 4 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|