Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2013
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2013:
|
1852 kkal
|
Lemak: 72,94g | Prot: 78,17g | Karb: 171,02g.
Makan Pagi: Äpfel, Gouda, Streichcreme Aubergine, Butter, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Makan Siang: Sonnenblumenöl, Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Pastinaken, Lauch, Möhren. Makan Malam: Delikatess Mayonnaise, Krabbe. Camilan/Lainnya: Bier (500 ml), Chorizos, Apfelsaft Naturtrüb. lagi...
|
|
2174 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Belanja - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|