|
Time to get back to basics.
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
2716 kkal
|
Lemak: 142,69g | Prot: 205,63g | Karb: 147,39g.
Makan Siang: Ground Beef (Cooked), President's Choice thin and crispy pepperoni pizza (PC). Makan Malam: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Butter, Freshlike Mixed Vegetables, Baked Potato (Peel Not Eaten). Camilan/Lainnya: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Nov 16 oleh anggota: redgirl1974
|
11 Nov 16 oleh anggota: XshapeshiftX
|
Watch that upward drift, there!
11 Nov 16 oleh anggota: erikahollister
|
right in there with you.
You have all the tools you need: NOW FIGHT!!!!!!
13 Nov 16 oleh anggota: puhpine1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan northernmusician
|