Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
1324 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 73,54g | Karb: 161,31g.
Makan Pagi: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе, Едим Дома Тесто Слоеное Дрожжевое. Makan Siang: Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко Зеленое. Makan Malam: Сметана 20% "REN-MILK", Натиже Кефир 2,5% Жирность, Bonfesto Mozzarella Panini с Базиликом, Халва, Кофе, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Бородинский, Кофе. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|