Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
799 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 28,69g | Karb: 92,92g.
Makan Pagi: Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Kaufland Serrano Schinken, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Alnatura Sonnenblumenkerne, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln, Croustipate Croissants. Camilan/Lainnya: Gazi Ziegenkäse, Kaki. lagi...
|
|
1810 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|