Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
677 kkal
|
Lemak: 28,22g | Prot: 23,41g | Karb: 82,30g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Aldi Schweinebraten Traditionell, Weizenbrötchen. Makan Siang: Monarc Marmorkuchen, Aldi Kräuterbaguette. Camilan/Lainnya: Popcorn. lagi...
|
|
2743 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Koala137
|