Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
102,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
2295 kkal
|
Lemak: 100,38g | Prot: 103,49g | Karb: 115,68g.
Makan Pagi: Tomaten, Spiegelei, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Kürbiskernbrötchen, Senf, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Meine Metzgerei Bierschinken, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: Grüne Oliven, Souvlaki, Zeus Gyros, Cappuccino, Pita-Brot, Griechischer Salat, Erdinger Weißbier (Flasche), Ouzo. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2602 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|