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Chinesisches Buffet! Wohl nicht gut .... also wieder rauf auf den Berg! Aber nur ein Stückchen....
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71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
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1075 kkal
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Lemak: 22,59g | Prot: 33,04g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Zucker, Chia-Samen, Viva Vital Quark Laktosefrei, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Makan Siang: Pfannkuchen, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Aldi Fischstäbchen. Makan Malam: Sekt, Aperol Spritz. Camilan/Lainnya: Riegelein Schokolierter Fondant. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Aber es war doch wenigstens dann auch dafür echt lecker, oder? :)
10 Nov 16 oleh anggota: d.ubidu
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Das kann auch schnell wieder unten sein...Ich habe stärkere Schwankungen... :-)
10 Nov 16 oleh anggota: marcothebrain
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Geht doch noch. Ich wiege nach asiatischem Essen 2-3 kg mehr, soviel esse ich nicht mal. Durch die Gewürze schwemme ich Wasser ein; frustriert aber trotzdem.
11 Nov 16 oleh anggota: näschen87
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Na ja, frustriert bin ich nicht, hab mich an Fleisch und Gemüse gehalten, Panade und so entf. Auch nur ein Mini Häufchen gebratene Nudeln und kein Dessert! War super lecker und wir gehen nicht oft zum Chinesen! Also alles gut!
11 Nov 16 oleh anggota: gabili147
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...könnte Glutamat sein, wird gerne verwendet, schwemmt auf...
11 Nov 16 oleh anggota: Casimir123
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Sejarah Berat Badan gabili147
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