Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2012
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 110,30g | Prot: 75,21g | Karb: 45,74g.
Makan Pagi: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Makan Siang: Jones cherrywood bacon, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake. Makan Malam: Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, romaine, Organicville non-dairy ranch dressing, salad toppins. Camilan/Lainnya: honeydew melon, Planters dry roasted peanuts. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandy701
|