Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2016
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2016:
|
2225 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 45,20g | Karb: 415,96g.
Makan Pagi: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Дивинка Льняная Мука, Томское Молоко Кефир 1%. Makan Siang: Мандарины, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, СладКо Конфеты Метелица, Хурма, Курица Гриль. Makan Malam: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, СладКо Конфеты Метелица, Красное Яблоко, Мандарины, Хурма, Жареный Картофель. Camilan/Lainnya: Хурма, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2422 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|