Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
2173 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 154,20g | Karb: 289,10g.
Makan Pagi: Coop Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale. Makan Siang: Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Develey Salsa Barbecue, Roberto Maxi Hamburger Integrale, Kraft Sottilette Light, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Isolate, Muffin, Ciabatta, Amizea Amido di Mais, Myprotein Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Wasa Original. Camilan/Lainnya: Okmix Formaggio Grattuggiato, Petto di Pollo, Carne, Suzi Wan Vermicelli di Riso. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|