Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1606 kkal
|
Lemak: 52,21g | Prot: 54,24g | Karb: 230,78g.
Makan Pagi: Tía Rosa Tortillinas, Nescafé Clásico, Nestlé La Lechera, Karo Jarabe Sabor Maple Light, Bimbo Pan Blanco Rendidor. Makan Siang: Queso Brie, Chile Poblano, Pimientos Verdes, Bimbo Pan Blanco Rendidor, La Huerta Espinacas, Pimientos Verdes, Kraft Queso Parmesano Rallado, Queso Fresco, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Lechuga. Makan Malam: Alpura 2000 Light, Kellogg's Zucaritas, Nestlé La Lechera, Bimbo Pan Blanco Rendidor, Choco Milk Chocolate en Polvo, Alpura 2000 Light. Camilan/Lainnya: Caramelos Duros, Pan Dulce de Canela (con Crema de Vainilla), Café, Coffee-Mate Crema para Café, Arcor Bon o Bon. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|