Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1452 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 62,59g | Karb: 192,73g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Banana Prata, Vitamina de Banana, Pão com Manteiga. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Dori Bala Yogurte, Café com Leite Integral, Bolo de Fubá, Bolo de Fubá. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fer nanda 1985
|