Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1542 kkal
|
Lemak: 48,74g | Prot: 45,77g | Karb: 223,12g.
Makan Pagi: Milbona Knusperjoghurt Waffelcrunchies, Milbona Milchreis Kirsche, Aldi Martinsbrezel. Makan Siang: Kaufland Geflügelmortadella, Eisbergsalat, P&W Original Dänische Remoulade, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Makan Malam: Aldi Nudelsoße Alla Bolognese, Shirataki Nudeln. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabsi Marnitz
|