Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
2157 kkal
|
Lemak: 73,01g | Prot: 152,56g | Karb: 188,12g.
Makan Pagi: Mangos, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane, Mandarine, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen. Makan Siang: TiP Dominosteine Zartbitter, Landjunker Schweinerückenbraten. Makan Malam: Pflanzenöl, Milka Toffee Ganznuss, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Ei, Delikat Schweinelachsbraten. Camilan/Lainnya: Weißwein. lagi...
|
|
2587 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Nov 16 oleh anggota: LillyMunster82
|
10 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
|
:-) fühlt sich gut an, auch wenn ich vermute, dass das meiste Wasser ist....
10 Nov 16 oleh anggota: vorhh13
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vorhh13
|