Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2016
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2016:
|
1206 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 62,70g | Karb: 167,82g.
Makan Pagi: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Слоеное Тесто, Кофе, Рахат Темный Шоколад 80%. Makan Siang: Макфа Рожки, Чечевица Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Makan Malam: Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе, Квашеная Капуста, Красное Яблоко, Snickers Snickers с Миндалем. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|