Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
2246 kkal
|
Lemak: 157,47g | Prot: 198,16g | Karb: 29,36g.
Makan Siang: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Makan Malam: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Mussarela. lagi...
|
|
2539 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brvsa
|