Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
852 kkal
|
Lemak: 43,29g | Prot: 49,34g | Karb: 69,33g.
Makan Pagi: Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Equal Equal, Tea with Milk. Makan Malam: Smart Ones Turkey with Mashed Potatoes, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Green Olives, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Safeway Baby Carrots, Fresh Express Baby Spinach. lagi...
|
|
2134 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|