Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1633 kkal
|
Lemak: 18,12g | Prot: 56,43g | Karb: 313,47g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, ARO Изюм Светлый, Дивинка Живые Злаки(Пророщенная Пшеница), Томское Молоко Кефир 1%. Makan Siang: Карамель, Кофе, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Makan Malam: Greenfield Чай Черный, Махеевъ Повидло Яблочное, Карамель, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|