Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1059 kkal
|
Lemak: 59,83g | Prot: 79,10g | Karb: 50,57g.
Makan Pagi: Almôndegas de Carne de Vaca, Café. Makan Siang: Molho de Tomate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-de-Folhas, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Makan Malam: Sadia Bacon, Alface de Folha Verde, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Camilan/Lainnya: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, La Serenisima Leite em Pó Desnatado. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lianacd
|