Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
103 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1314 kkal
|
Lemak: 33,56g | Prot: 122,93g | Karb: 105,11g.
Makan Pagi: Aldi Schweinebraten Traditionell, Mühlenhof Schinken in Aspik, Vollkornbrot, Senf, Kaffee mit Milch. Makan Malam: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Cappuccino, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2725 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PeGrä
|