Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1677 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 61,05g | Karb: 192,89g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Setra Паштет Гусиный, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Makan Siang: Окей Лечо по-Домашнему, Винегрет, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), SPAR Тефтели Куриные Паровые. Makan Malam: Аладушкин Лакомка Творожная, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Сыр Колбасный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Банан, Мандарины. lagi...
|
|
1594 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValentinaMesh
|