Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
1179 kkal
|
Lemak: 50,40g | Prot: 69,96g | Karb: 113,26g.
Makan Pagi: Pflaumen, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Hähnchen-Salami, Mehrkornbrot. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Soße zu Braten, Reis (Gekocht), Paulus Kabeljau-Filet. Makan Malam: Gutfried Geflügelwurst, Butter, Nestle Lion Snack Size, Gouda, Spiegelei, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Mehrkornbrot, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamaikawaii
|