Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
2212 kkal
|
Lemak: 75,27g | Prot: 180,39g | Karb: 207,70g.
Makan Pagi: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Ананаса. Makan Siang: Helios Джем Лесные Ягоды, President Творог Домашний 5%, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Чечевичный Суп, Сахар, Кофе. Makan Malam: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Очищенные Семечки, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Прошутто, Weider Premium Whey. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vldanv
|