Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2016:
|
2005 kkal
|
Lemak: 51,31g | Prot: 88,50g | Karb: 307,24g.
Makan Pagi: Сушеный Инжир, Яблоко, Мёд, Сметанин Молоко 1,5%, Сушеная Клюква (Подслащенная), Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Нуга, Манго, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Makan Malam: Овсяное Печенье, Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Морковь. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|