Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
2115 kkal
|
Lemak: 66,50g | Prot: 263,68g | Karb: 109,83g.
Makan Pagi: Avena, Queso Añejo, Brócoli, Huevo, Clara de Huevo, Dolores Atún en Agua, Manzana Golden, Alpura Leche Deslactosada Light, Optimum Nutrition Whey Performance, Arándanos. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Optimum Nutrition Whey Performance. Makan Malam: D'Gari Gelatina Light, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga de Hoja Verde, Pepino. Camilan/Lainnya: Alpura Yogurt Natural sin Azucar. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreas9929
|