Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
2300 kkal
|
Lemak: 50,71g | Prot: 181,57g | Karb: 270,39g.
Makan Pagi: Mandorle, Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vivi Verde Coop Gallette di Mais. Makan Siang: Mandorle, Miele, Patate Crude, Danone Oikos Bianco. Makan Malam: Wasa Original, Philadelphia Balance, Petto di Pollo, Carne, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso. Camilan/Lainnya: Orogel Minestrone Leggerezza, INRAN Zucchine, Okmix Formaggio Grattuggiato, Albume INRAN, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Noci, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli, OK Bio Gallette di Farro, Esselunga Mandorle Sgusciate, Mandorle, Wasa Original, Petto di Pollo, Carne. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|