Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
2544 kkal
|
Lemak: 54,16g | Prot: 106,02g | Karb: 415,56g.
Makan Pagi: Banana, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Makan Malam: Panettone, Caco, Pane Bianco, Fontina, patata, riso arborio, brodo, burro, parmiggiano reggiano. Camilan/Lainnya: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mela, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|