Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
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121 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 46 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
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1502 kkal
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Lemak: 82,92g | Prot: 113,18g | Karb: 60,49g.
Makan Pagi: Low Carb Brot Selbstgebacken, Almette Frischkäse Meerrettich, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Makan Malam: Aioli, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Freshona Gemüsemischung Landkost. Camilan/Lainnya: Chorizos, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
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3075 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Schön zu sehen, du frühstückst und es läuft! 😀
08 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
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Das sieht verdächtig nach einem gemeinsamen Ausritt aus. Juchhuuuuu 👍
08 Nov 16 oleh anggota: Katzenjammer-hoch-eins
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Jaaaa, der Ausritt kommt immer näher.... und nein nicht wirklich, aber ich trage es als Frühstück ein, ich esse so gegen 13 Uhr, aber da die nächste Mahlzeit dann Mittag um ca 16 uhr ist, passt das schon. Wie gesagt Frühstück Morgens geht einfach nicht.
09 Nov 16 oleh anggota: Black Luna
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Ja, aber es ist doch etwas verteilter als vorher 😀 Das ist doch schon mal ein Schritt :) Und auch besser zusammengesetzt 😄 Freue mich echt für dich 😀
10 Nov 16 oleh anggota: Josie27072010
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Sejarah Berat Badan Black Luna
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