Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2016
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2016:
|
2141 kkal
|
Lemak: 96,43g | Prot: 61,07g | Karb: 268,30g.
Makan Pagi: Дивинка Льняная Мука, Пирог с Рыбой, Ватрушка с Творогом, Томское Молоко Кефир 1%. Makan Siang: Сосиска в Тесте, Ватрушка с Творогом, Пирог с Рыбой. Makan Malam: Постная Сосиска, Компот из Сухофруктов, Красное Яблоко, Яшкино Молочный Шоколад с Черносливом и Кукурузными Хлопьями, Пирог с Рыбой, Ватрушка с Творогом. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2393 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|