Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
911 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 29,19g | Karb: 136,98g.
Makan Pagi: Grapefruit. Makan Siang: Ken's Steak House Fat Free Raspberry Vinaigrette, Wish-Bone Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Sea Queen Imitation Crab Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Panera Bread Broccoli Cheddar Soup (Cup), Panera Bread French Baguette, KFC Potato Wedges. Camilan/Lainnya: Nestle Kit Kat (Fun Size). lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|