Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
966 kkal
|
Lemak: 66,04g | Prot: 56,99g | Karb: 37,96g.
Makan Pagi: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Equal Equal, Tea with Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Makan Malam: Land O'Lakes Salted Butter, Scrambled Egg, Trader Joe's Golden Roasted Flaxseed with Whole Seeds, Cucumber (Peeled), Green Olives, Safeway Baby Carrots, Ortega Tortilla Strips, Fresh Express Baby Spinach, Land O'Lakes Sliced American Cheese. lagi...
|
|
2129 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ohnanny
|