|
Gestern wieder einmal ein Refeed-Day! (1,6 KG mehr).
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1438 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 196,38g | Karb: 10,40g.
Makan Pagi: Schmitz Gekochter Schinken, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Espresso, Milch 1,5%. Makan Siang: Lovilio Mozzarella Light, Lidl Kochschinken, Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Wonnemeyer Rucola. Makan Malam: Casale Fresco Mozzarella Classico, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. lagi...
|
Memperoleh 11,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Lauter lecker Sachen
Ich verstehe ;-)
Lass den Mut nicht sinken!
LG
07 Nov 16 oleh anggota: Ztoschi
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SalvatoreStallone87
|