|
Don't stop writing things down!!!
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1181 kkal
|
Lemak: 49,98g | Prot: 37,41g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: M&M's Milk Chocolate (Fun Size), Mars Milky Way (Fun Size), Dannon Light & Fit Greek Blends - Raspberry Chocolate, Coffee with Cream. Makan Siang: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Camilan/Lainnya: M&M's Milk Chocolate (Fun Size). lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julikell
|