|
Fett: 11,4%
Muskeln: 43,5%
Knochen: 3kg
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
3260 kkal
|
Lemak: 162,06g | Prot: 173,95g | Karb: 272,92g.
Makan Pagi: BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000, Gut & Günstig Mini Cabanossi. Makan Malam: Pizza Salami. Camilan/Lainnya: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Myprotein Impact Whey Protein, Milbona H-Milch 3,5% Fett, BCAA 1100 Mega Caps, Omega-3 Lachsöl 1000. lagi...
|
berat badan stabil
|