Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
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1348 kkal
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Lemak: 46,86g | Prot: 79,35g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Kaffee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Teekanne Spanische Orange, Müller Frucht Buttermilch Birne Quitte, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Real Quality Schinken in Aspik mit Champignons, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mischbrot. Makan Siang: Nudelsalat, Gut & Günstig Kaisergemüse, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Ketchup, Büffelmozarella, Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Real Quality Sockeye Wildlachs, Bayernland Kerniger Frischkäse, Aldi Parmigiano Reggiano, Lidl Bergkäse, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Filinchen Original, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Ja! Camembert 45%, Wurzelbrot. Camilan/Lainnya: Aseli Schaumzuckerfiguren, Haribo Milchbären (je Stück), Roberto Grissini Torinesi, Bayernland Kerniger Frischkäse, Sauerrahm Dip, Real Quality Surimi-Sticks (12 Stück je Packung). lagi...
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2159 kkal
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Latihan:
Gym - 40 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Kiki_18
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