Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2016
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
2240 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 68,09g | Karb: 278,66g.
Makan Pagi: La Laitière Neige de Lait Nature, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Senseo Café, Croissant au Chocolat, Croissant au Nutella. Makan Siang: Vahiné Nappage Chocolat, Bonne Maman Gaufres au Sucre Perlé, Senseo Café, Croque Monsieur, Croque Monsieur, Gerblé Galette Maïs, Rustica Vinaigrette Nature, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Marque Repère Lentilles. Makan Malam: Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Golden Grahams. Camilan/Lainnya: Pringles Sour Cream & Onion, Kir Cassis, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Olives Vertes aux Anchois. lagi...
|
|
2344 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annabelle.m
|