|
Da haben wir also die Party von Samstag. Überall waren Würstchenscheiben und/oder Hackbällchen drin; es gab ein vegetarisches Gericht: Schokomuffins. Immerhin ist es ein Kilo weniger als gestern, den Rest verbrauche ich auch noch.
Kommt gut in die Woche.
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1522 kkal
|
Lemak: 56,11g | Prot: 56,13g | Karb: 195,44g.
Makan Siang: TiP Buttergemüse, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Gutfried Putenbrust Natur, Heinz Curry Ketchup, Ei, Milfina Milch 1,5% Fett, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Eisbergsalat, Alnatura Roggenvollkornmehl. Camilan/Lainnya: Kinkartz Bärentatzen, Stollen. lagi...
|
|
2409 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Sehr gut, Dir auch einen schönen Start! :)
07 Nov 16 oleh anggota: Schalkerin1904
|
Danke, du auch! Der Rest gibt sich wieder :)
07 Nov 16 oleh anggota: Wolfselfe
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan näschen87
|