|
Все 3 выходных кушала все , что не приколочено 🙊 а все потому что лень было готовить 😃 но с учётом того , что ела я много - и роллы до отвала , и профитрольки , и шоколад , и пиццу , да ещё и алкоголь был - набрала я немного 🙈🎁 понедельник начинаю как обычно - с творожной запеканочки омномном🎂💃🏻 продолжаем режим дальше ...
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2016:
|
1192 kkal
|
Lemak: 37,35g | Prot: 84,52g | Karb: 130,00g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Молочный с Лесным Орехом и Изюмом, Диетическая Творожная Запеканка. Makan Siang: Гречневая Каша, Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Вареное Яйцо, Овощное Рагу, Гречневая Каша. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 0,5%, Pure Protein Egg Protein, Сушки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|