Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
847 kkal
|
Lemak: 33,65g | Prot: 30,99g | Karb: 115,94g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Semmel, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Möhren, OceanSea Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Edeka Feinster Fleischsalat, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2565 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|