Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
98,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
2868 kkal
|
Lemak: 100,51g | Prot: 152,36g | Karb: 324,41g.
Makan Pagi: Eiklar, Buko Frischkäse India, Aldi Bagel. Makan Siang: Iglo Fischstäbchen, Schätze des Orients Pide Hirtenkäse & Tomate. Makan Malam: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Schweinefilet, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Camilan/Lainnya: funny-frisch Kruspers Honig & Senf. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chris ZZ
|