Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
122,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1632 kkal
|
Lemak: 97,10g | Prot: 92,93g | Karb: 90,76g.
Makan Pagi: Low Carb Brot Selbstgebacken, Almette Frischkäse Meerrettich, Aldi Landschinken Luftgetrocknet. Makan Siang: Kokosmüsli Gebacken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Makan Malam: Konjaknudeln, Aldi Paprika, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Gouda oder Edamer, Dornseifer Lila Lummersteak. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3105 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|