Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1292 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 50,49g | Karb: 169,75g.
Makan Pagi: Framboises, Auchan Pâte à Tartiner, Thé sans Sucre, Bio Village Yaourt Nature 0%, Picard Mini Pain au Chocolat, Baguette. Makan Malam: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, La Vache qui rit Portion, Picard Mélange de Légumes Vapeur, Panzani Serpentini, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Tomates Cerises, Mâche, Harry's Beau et Bon Complet et Seigle, La Laitière Secret de Mousse Chocolat au Lait, Thé sans Sucre. Camilan/Lainnya: Bonne Maman Crêpes Chocolat au Lait, Tassimo Cappuccino. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea15092010
|