Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1365 kkal
|
Lemak: 47,84g | Prot: 56,54g | Karb: 182,35g.
Makan Siang: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Aldi Turkey Mince, Bisto Gravy Granules For Chicken, Cabbage. Makan Malam: Chicken Wing (Skin Eaten), Morrisons Pastrami, Tesco French Baguette. Camilan/Lainnya: Oranges, Brownie, Muller Vanilla Chocolate Balls Crunch Corner (150g), Skittles Skittles, KP Dry Roasted Peanuts, Tea with Milk. lagi...
|
|
1550 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bodders
|