Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2016
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2016:
|
1463 kkal
|
Lemak: 66,29g | Prot: 59,88g | Karb: 158,87g.
Makan Pagi: Kaki, Ricotta, Stockmeyer Krakauer, Ener Bio Roggen-Vollkornbrot, Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Granatapfel, Milch, Marmelade, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Avocado, Haferkleie, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, SchapfenMühle Weizenkeime, Viva Vital Zarte Haferflocken, Leinöl, Medjool Datteln. Makan Siang: Basmati-Reis, Putenschnitzel, Rapsöl, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Zwiebeln, Blumenkohl. Makan Malam: Alpengut Österreichischer Bergkäse. Camilan/Lainnya: SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bitterschokolade, Elbflorenz Stollenkonfekt, Ricotta. lagi...
|
|
1724 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mausü2016
|